سجل/ـي حضورك بنصيحة طبية

صباحكم / مساءكم ورد وفل

تحية ملؤهاا التقدير والاحترام
الكثير منكم لديه من المعلومات والنصائح الطبية والتي من الممكن أن يكون الآخرين لم يقرؤا عنها أولم يسمعوا بها
اود أن يتفضل كل عضو بتقديم نصيحة طبية بسيطة مختصرة ومفيدة في الوقت نفسه
أرجوا منكم التفاعل
تحياتي لكم

عند الحرق ، قم بالاسراع بوضع العسل يخفف الالم.او بيضة

ممارسة الرياضه بشكل يومي من الضروريات لصحة الأنسان

ابتعد عن السموم البيضاء الثلاثة /

السموم البيضاء

هي الملح والسكر والدقيق الأبيض

تجنبها قدر الإمكان فهي مضره بالتأكيد

قلل من الملح قدر الإمكان واستعض عن السكر

بالعسل واستخدم الدقيق الأسمر بدل الأبيض.

تنظيف الاذن بالقطن الطبي الموجود تجاريا عاده سيئه
تسبب بتراكم الشمع داخل القناه السمعيه

وتزيد من احتمالات الاصابه بالتهابات الاذن الخارجيه ينصح بتنظيف

الاذن خارجيا بمنديل نظيف بين فتره واخرى

كثرة السجوود سبب للوقايةة من الاصابةة بالشحنات السلبيةة بالراس .. سبحان ربي

سَلِمَت لِهَذَا الإِنتِقَآءِ..الْرَّائِع .. آبْدَعتْ..فِي الإِختيَارِ....لاَحُرِمنَآ جمآل عَطآئِكْ * لِرُوحُكْ آكَآلِيلُ الجُورِيْ.

ترك القهوة تبرد قبل تناولها، ممّا يقي من خطر الإصابة
بالسرطانات خاصّة سرطان المريء والفم.

مضغ الطعام جيداً قبل بلعه خاصّة الخضار، ممّا يؤدي إلى زيادة نسبة الاستفادة
من المواد الكيماوية التي تطلقها بعض أنواع الخضار وتُكافح مرض السرطان،
ومن هذه الخضروات: القرنبيط، والبروكلي، والملفوف.

المشي نصف ساعة يومياً على الأقلّ خاصّة للنساء، ممّا يحدّ من خطر
الإصابة بسرطان الثدي، بالإضافة إلى تخليص الجسم من الوزن الزائد
وتنشّيط الدورة الدموية، وإعطاء الجسم القوام الرشيق.