{ ❆اعلانات عشق الليالي ❆ ) ~ | |||||||||
|
|
|||
#1
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
فوائد الفول الاخضر و اليابس
من فوائد الفول:
1- الفول غنى بالبروتينات والفيتامينات الأساسية وحمض الفوليك والفوسفور. 2- يساعد على منح الجسم الطاقة والحيوية طوال اليوم. 3- الفول يزيد مستوى الكوليسترول الجيد فى الدم، لذا فهو يفيد صحة القلب ويقلل خطر الإصابة بالنوبات القلبية. 4- الفول يعالج الإمساك لأنه غنى بالألياف الطبيعية. 5- يقاوم التوتر والإجهاد الذي يصيب الجسم بسبب احتوائه على البروتين والفتامينات. 6- يعطى شعوراً بالشبع لفترة طويلة، لذا يساعد على إنقاص الوزن. 7- يكافح السرطان لاحتواءه على مواد طبيعية تساعد فى منع تكون الأورام. 8- الفول يخفض ضغط الدم المرتفع ويقوى مناعة الجسم. 9-ينظم مستوى السكر فى الدم. 10- يقوى العظام ويساعد فى تكوين خلايا الدم الحمراء. أضرار الفول و محاذير الافراط في تناوله : 1- يحذر من تناول الفول الأخضر للذين يعانون من التفول و هو مرض وراثي على شكل فقر دم قد يؤدي الى انحلال الدم. 2- ينصح بعدم الاكثار من تناوله للأشخاص الذين يعانون من حصى الكلى و مرضى حمض البول. 3- الأشخاص المصابون بالشقيقة ينصحون بتجنب تناول مصادره كالفول الأخضر. 4- الفول من الاطعمة الصعب هضمها مما يسبب الانتفاخ وعسر الهضم خاصة عند مرضى القولون فينصحون بتجنب تناوله الا بكميات قليلة...
الريـــمـ من انامل مانعدمهـــا |
02-18-2024, 03:45 PM | #2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
طرح مميز
تسلم الاياادي الله لا يحرمنا جمال عطائك
|
|
|