ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

( إعلانات عِشـَقْ الَليِالِي اَلًيومُية )  
     
     
   

 

{ ❆فَعِاليَآت عِـشَـقْ الليـَالـيِ ❆ ) ~
                              

 

♥ ☆ ♥ اعلانات عشق الليالي ♥ ☆ ♥

عدد مرات النقر : 1,630
عدد  مرات الظهور : 47,916,392 
عدد مرات النقر : 1,298
عدد  مرات الظهور : 46,993,555 
عدد مرات النقر : 693
عدد  مرات الظهور : 27,248,945 
عدد مرات النقر : 1,555
عدد  مرات الظهور : 27,248,637 
عدد مرات النقر : 1,216
عدد  مرات الظهور : 27,248,504

عدد مرات النقر : 648
عدد  مرات الظهور : 15,238,917 
عدد مرات النقر : 264
عدد  مرات الظهور : 3,813,399 فلاش
عدد مرات النقر : 1,332
عدد  مرات الظهور : 58,065,874 
عدد مرات النقر : 1,598
عدد  مرات الظهور : 59,385,726 عشق الليالي
عدد مرات النقر : 2,167
عدد  مرات الظهور : 59,411,318
♥ ☆ ♥ اعلانات عشق الليالي ♥ ☆ ♥
فعالية كل يوم سؤال ؟
عدد مرات النقر : 8,229
عدد  مرات الظهور : 36,942,944مجلة عشق الليالي العدد الثاني عشر ( 12 ) عدد خاص بـ شهر ذو الحجه
عدد مرات النقر : 8,565
عدد  مرات الظهور : 36,279,882المئويه الثامنه لــ عشق اليالي
عدد مرات النقر : 5,816
عدد  مرات الظهور : 28,567,967عزف الحروف
عدد مرات النقر : 8,534
عدد  مرات الظهور : 59,190,553مركز رفع عشق الليالي
عدد مرات النقر : 23,557
عدد  مرات الظهور : 59,411,345


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 12-08-2021, 12:08 AM
بْحھَہّ عِشّق غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
اوسمتي
وسام جواهر مخمليه وسام انجازات لاتنضب وسام انامل ماسيه وسام فعالية اليوم التأسيسي 
 
 عضويتي » 335
 جيت فيذا » Dec 2021
 آخر حضور » 02-29-2024 (07:33 AM)
آبدآعاتي » 1,664,343
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 التقييم » بْحھَہّ عِشّق has a reputation beyond reputeبْحھَہّ عِشّق has a reputation beyond reputeبْحھَہّ عِشّق has a reputation beyond reputeبْحھَہّ عِشّق has a reputation beyond reputeبْحھَہّ عِشّق has a reputation beyond reputeبْحھَہّ عِشّق has a reputation beyond reputeبْحھَہّ عِشّق has a reputation beyond reputeبْحھَہّ عِشّق has a reputation beyond reputeبْحھَہّ عِشّق has a reputation beyond reputeبْحھَہّ عِشّق has a reputation beyond reputeبْحھَہّ عِشّق has a reputation beyond repute
ام ام اس ~
MMS ~
 
افتراضي اكتئاب العمل: أعراضه وأسبابه

Facebook Twitter




اكتئاب العمل


حجز اكتئاب العمل مكانًا له ضمن أكثر ثلاث مشاكل تواجه العاملين بجوار المشاكل العائلية والتوتر، وقد وصل مجموع الخسائر المادية الناجمة عن اكتئاب العمل إلى حوالي 77 مليار دولار في الولايات المتحدة الامريكية؛ وذلك نتيجة لأيام العمل الضائعة بسبب الاكتئاب والعلاجات المصروفة للتعامل مع هذه المشكلة، وهذا يعني أن مصاريف الاكتئاب قد باتت تقترب من مصاريف أمراض القلب وأنواع أخرى من الأمراض الخطيرة، وقد لاحظ الباحثون أن الاكتئاب بات يظهر بكثرة بين العاملين في سنوات عملهم الأساسية أو الأولى، ومن المحتمل أن يستمر الاكتئاب لدى بعضهم طيلة فترة حياتهم في حال تجاهله أو إهماله لديهم، ولحسن الحظ فإن 80% من المصابين بالاكتئاب السريري يُمكن علاجهم بنجاح، لكن للأسف فإن الكثير من العاملين يرفضون التصريح علانية بأمر إصابتهم بالاكتئاب أو طلب المساعدة خشية أن ينعكس ذلك على مسيرتهم المهنية وخصوصيتهم الشخصية.
أعراض اكتئاب العمل


من الصعب مشاهدة أو ضبط أعراض اكتئاب العمل عند المصابين به، كما أن أعراض الاكتئاب تتباين أصلًا من شخص إلى آخر ويصعب تعميم أعراض معينة على الجميع، لكن عليك أن تبدأ بالشك جديًا حول إصابة زملائك باكتئاب العمل عند ملاحظتك لبعض السلوكيات؛ كالامتناع مؤخرًا عن الفضفضة أو مشاركة الأحاديث مع الآخرين، والتأخر عن الحضور لمكان العمل أو الاجتماعات، وعلى أية حال فإن أعراض اكتئاب العمل لا تختلف كثيرًا عنأعراض الاكتئاب السريري التي من أهمها:
  • الشعور بالحزن والقلق والمستمر.
  • التأخر في النوم أو كثرة النوم أو الاستيقاظ مبكرًا في الصباح الباكر.
  • انسداد الشهية وفقدان الوزن، أو زيادة الوزن وانفتاح الشهية.
  • فقدان الرغبة في ممارسة الأنشطة الممتعة.
  • الشعور بحدة الطباع والانزعاج.
  • الشعور بأعراض بدنية مستمرة كالصداع والمشاكل الهضمية، وقد لا تختفي هذه الأعراض حتى بعد استخدام العلاجات.
  • صعوبة تذكر الأشياء، أو التركيز، أو حتى اتخاذ القرارات.
  • الشعور بالإعياء أو فقدان الطاقة.
  • الشعور بالذنب أو فقدان الأمل.
  • زيادة التفكير بالموت أو الانتحار.
أسباب اكتئاب العمل


ألقت بعض الجهات والجمعيات والمنظمات الإدارية الضوء على مشكلة اكتئاب العمل، وتوصل بعض الباحثين التابعين لهذه المنظمات إلى وجود أسبابٍ كثيرة وراء إصابة البعض بالاكتئاب في العمل، منها ما ينشأ عن حياة الموظف الشخصية، ومنها ما ينشأ عن بيئة العمل الخارجية، وتشتمل بعض أبرز هذه الأسباب على الآتي:
  • العمل في المجال غير المناسب؛ كأن يعمل الفنان في إحدى الشركات بمنصب محاسب مثلًا.
  • وجود تناقضات أو تعارض بين القيم الأخلاقية للشركة أو المؤسسة وبين قيم الموظف.
  • الشعور بالانزعاج المستمر من أشخاص آخرين في العمل.
  • العمل لساعات طويلة إلى درجة الانقطاع تمامًا عن الهوايات والأشياء المفضلة.
  • أن يكون الموظف انطوائيًا أصلًا وعليه أن يمارس عمل يتطلب منه أن يكون منفتحًا ومتصلًا مع الآخرين.
  • عدم تلبية الأجر المادي في العمل للمتطلبات والتطلعات الحياتية والمعيشية للموظف.
  • الشعور بالحصار نتيجة لوجود سبب يمنع الموظف من مغادرة أو ترك عمله أو بسبب خوفه من أمرٍ ما.
  • مطالبة الرئيس أو الإدارة للموظف بإنجاز مهام كثيرة ليس بمقدور الموظف القيام بها.
  • عدم وجود صيغة واضحة لكيفية إجراء الأمور والمهام في العمل، مما يضع الموظف في خانة الظلام والحيرة حولآدائه الوظيفي.
  • مواجهة الموظف لمشاكل في إتمام الأعمال المنوطة به على أحسن وجه بسبب سوء التواصل مع الآخرين أو بسبب وجود مواعيد نهائية غير منطقية لتسليم هذه الأعمال.
  • تعرض الموظف للتنمر في العمل من جهة موظفين آخرين أو حتى من الزبائن.
  • معاقبة الموظف على فشل لم يرتكبه وإنما ارتكبه مديره، أو توجيه الحوافز إلى المدير بدلًا عن الموظف الذي قام بالمجهود الأكبر.
  • سوء أحوال أو بيئة العمل؛ كالحرارة المرتفعة في المكاتب، أو عدم السماح للموظف بأخذ استراحات كافية، أو تجاهل وسائل الحماية التي يحتاجها الموظف للقيام بعمله على أتم وجه.
كيف تتغلب على اكتئاب العمل؟


لن تتمكن من الاستمرار بالإنتاج والعمل بالصورة المطلوبة في حال دام شعور الاكتئاب في صدرك لفترة طويلة، وعليه فإن من الأنسب لك القيام ببعض التغيرات للتعامل مع الاكتئاب، مثل:
  • بادر بالذهاب إلى أحد الأطباء أو خبراء النفس، وتذكر بأن الاكتئاب هو مرض نفسي يُمكن علاجه بالأدوية وبالعلاجات النفسية.
  • ضع نفسك فوق العمل وتذكر بأن صحتك النفسية أهم من الموعد النهائي لتسليم الأعمال والمهام.
  • ضع سلمًا للأولويات لترتيب المهام التي بوسعك إنجازها وكن صريحًا مع مديرك حول قدراتك الفعلية.
  • ضع استراتيجية مناسبة لك لإتمام المشاريع المنوطة بك عند مجيء نوبات الاكتئاب؛ كتقسيم المشروع مثلًا إلى أعمال منفصلة صغيرة، ثم أخذ استراحة بعد إتمام كلّ عمل من هذه الأعمال.
  • حاول إيجاد زميل أو حليف قريب منك في عملك للتعبير له عن مشاعرك حول العمل برمته.
  • اتباع الأساليب أو الأنماط الحياتية الصحية العامة؛ كالنوم المناسب، والتمارين الرياضية، والنظام الغذائي الصحي.
مَعْلومَة


يتزامن ذكر مفهوم اكتئاب العمل مع مفهوم آخر شائع بكثرة بين الموظفين والعاملين وهو الانهاك الوظيفي Job Burnout، والذي يُعد شكلًا من أشكال التوتر الشديد المرتبط بالعمل، ويشير كذلك إلى حالة عاطفية وبدنية يشعر خلالها الموظف بقلة المنجزات وفقدان البوصلة أو الهوية الشخصية، وفي المناسبة فإن الانهاك الوظيفي ليس تشخيصًا طبيًا رسميًا كما يعتقد الكثيرون، لكنه يرتبط في الكثير من الأحيان بالاكتئاب، ومن المثير للاهتمام أن الكثير من المصابين بأعراض الإنهاك الوظيفي يرفضون الاعتراف بأن عملهم هو المسؤول أو سبب إصابتهم بهذه الأعراض أصلًا،


ومن بين الأعراض الدالة على إصابتك بالإنهاك الوظيفي:
  • انزياحك نحو السخرية أو الجدية الشديدة في العمل.
  • شعورك بالقهر على العمل وعدم رضاك بمبدأ العمل أصلًا.
  • تحليك بحدة الطباع عند تعاملك مع زملائك أو الزبائن.
  • شعورك بصعوبة التركيز أو قلة الطاقة.
  • شعورك بالانزعاج من منجزاتك وعدم رضاك عنها.
  • إحساسك بتغيرات ملحوظة في طبيعة نومك أو إحساسك بالصداع ومشاكل بدنية أخرى.





رد مع اقتباس
قديم 12-08-2021, 06:47 AM   #2



الصورة الرمزية AL-PRINCE

 
 عضويتي » 157
 جيت فيذا » Oct 2020
 آخر حضور » اليوم (11:16 AM)
آبدآعاتي » 1,213,942
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 التقييم » AL-PRINCE has a reputation beyond reputeAL-PRINCE has a reputation beyond reputeAL-PRINCE has a reputation beyond reputeAL-PRINCE has a reputation beyond reputeAL-PRINCE has a reputation beyond reputeAL-PRINCE has a reputation beyond reputeAL-PRINCE has a reputation beyond reputeAL-PRINCE has a reputation beyond reputeAL-PRINCE has a reputation beyond reputeAL-PRINCE has a reputation beyond reputeAL-PRINCE has a reputation beyond repute
ى÷ ¾ى¾ ~
 آوسِمتي »
وسام الفائز الثاني مميزين فبراير وسام المركز الاول وسام ملوك الحصريات 
 

AL-PRINCE متواجد حالياً

افتراضي



حضور جميل وطرح رآقي يعتلي كل القمم لآ غرآبة وديدنك إختيآر ونثر الأرقى والأروع لعشق الليآلي لآعدمنآك بإنتقآئك الجميل الرآئع وحضورك الجميل المميز وننتظر جديدك بشوق الله يعطيك العآفية


 توقيع : AL-PRINCE




















رد مع اقتباس
قديم 12-08-2021, 01:17 PM   #3




الصورة الرمزية خفوق الروح

 
 عضويتي » 37
 جيت فيذا » May 2020
 آخر حضور » 03-26-2024 (11:43 PM)
آبدآعاتي » 964,462
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Qatar
جنسي  »
 التقييم » خفوق الروح has a reputation beyond reputeخفوق الروح has a reputation beyond reputeخفوق الروح has a reputation beyond reputeخفوق الروح has a reputation beyond reputeخفوق الروح has a reputation beyond reputeخفوق الروح has a reputation beyond reputeخفوق الروح has a reputation beyond reputeخفوق الروح has a reputation beyond reputeخفوق الروح has a reputation beyond reputeخفوق الروح has a reputation beyond reputeخفوق الروح has a reputation beyond repute
أس ام أس ~
MMS ~
 آوسِمتي »
مميزين فبراير عيد اضحى مبارك وسام الحضور الطاغي وسام أوفياء الموقع 
 

خفوق الروح غير متواجد حالياً

افتراضي



يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..
عَلَـــىْ روْعـــَــةْ طرْحِـــكْ’..
بإآنْتظَـــآرْ الَمزيِــدْ منْ إبدَآعِكْ ..
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ
لِك جِنآنَ آلورد مِنَ آلجوريّ


 توقيع : خفوق الروح





رد مع اقتباس
قديم 12-19-2021, 02:14 PM   #4


الصورة الرمزية خيَـال

 
 عضويتي » 315
 جيت فيذا » Oct 2021
 آخر حضور » 12-14-2023 (01:25 PM)
آبدآعاتي » 41,427
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 التقييم » خيَـال has a reputation beyond reputeخيَـال has a reputation beyond reputeخيَـال has a reputation beyond reputeخيَـال has a reputation beyond reputeخيَـال has a reputation beyond reputeخيَـال has a reputation beyond reputeخيَـال has a reputation beyond reputeخيَـال has a reputation beyond reputeخيَـال has a reputation beyond reputeخيَـال has a reputation beyond reputeخيَـال has a reputation beyond repute
 آوسِمتي »
وسام 30 وسام شعاع متوهج وسام 20 وسام 18 
 

خيَـال غير متواجد حالياً

افتراضي



-








سلمتم على هكذا إنفراد وَ تميُز
دام حضوركم وَ عطائِكم اللا محدود
لأرواحكم آكاليل الورد.




رد مع اقتباس
قديم 12-22-2021, 05:35 PM   #5


الصورة الرمزية روح انثى

 
 عضويتي » 92
 جيت فيذا » Jun 2020
 آخر حضور » 12-19-2023 (01:15 AM)
آبدآعاتي » 3,275,417
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Egypt
جنسي  »
 التقييم » روح انثى has a reputation beyond reputeروح انثى has a reputation beyond reputeروح انثى has a reputation beyond reputeروح انثى has a reputation beyond reputeروح انثى has a reputation beyond reputeروح انثى has a reputation beyond reputeروح انثى has a reputation beyond reputeروح انثى has a reputation beyond reputeروح انثى has a reputation beyond reputeروح انثى has a reputation beyond reputeروح انثى has a reputation beyond repute
أس ام أس ~
MMS ~
 آوسِمتي »
وسام أوفياء الموقع المليونية الثالثة عيد اضحى مبارك وسام شعلة المنتدى 
 

روح انثى غير متواجد حالياً

افتراضي



تسلم الايـآدي ع النقل الرائع
ارقى التحايا لروحك العذبه
لك خالص إحترامى



 توقيع : روح انثى

[CENTER]












رد مع اقتباس
قديم 01-01-2022, 08:28 PM   #6


الصورة الرمزية ريــوف

 
 عضويتي » 345
 جيت فيذا » Dec 2021
 آخر حضور » 09-05-2023 (08:27 AM)
آبدآعاتي » 67,175
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 التقييم » ريــوف has a reputation beyond reputeريــوف has a reputation beyond reputeريــوف has a reputation beyond reputeريــوف has a reputation beyond reputeريــوف has a reputation beyond reputeريــوف has a reputation beyond reputeريــوف has a reputation beyond reputeريــوف has a reputation beyond reputeريــوف has a reputation beyond reputeريــوف has a reputation beyond reputeريــوف has a reputation beyond repute
أس ام أس ~
MMS ~
 آوسِمتي »
عيد اضحى مبارك الالفيه 60 وسام اهداء 500 مشاركه من الاداره شكر وعرفان 
 

ريــوف غير متواجد حالياً

افتراضي



انتقاء مميز ورائع
يعطيك العافيه


 توقيع : ريــوف






رد مع اقتباس
قديم 09-24-2022, 10:48 PM   #7




الصورة الرمزية البدر

 
 عضويتي » 16
 جيت فيذا » Apr 2020
 آخر حضور » اليوم (02:15 AM)
آبدآعاتي » 705,683
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 التقييم » البدر has a reputation beyond reputeالبدر has a reputation beyond reputeالبدر has a reputation beyond reputeالبدر has a reputation beyond reputeالبدر has a reputation beyond reputeالبدر has a reputation beyond reputeالبدر has a reputation beyond reputeالبدر has a reputation beyond reputeالبدر has a reputation beyond reputeالبدر has a reputation beyond reputeالبدر has a reputation beyond repute
أس ام أس ~
MMS ~
 آوسِمتي »
مميزين فبراير وسام المئويه السابعه عيد اضحى مبارك وسام الحضور الطاغي 
 

البدر غير متواجد حالياً

افتراضي



لسعة عشق
سلمت الأيادي على روعة الطرح
في انتظار جديد طرحك
لاخلا ولا عدم


 توقيع : البدر
















رد مع اقتباس
قديم 02-21-2023, 11:10 PM   #8



الصورة الرمزية عشق الليالي

 
 عضويتي » 1
 جيت فيذا » Apr 2020
 آخر حضور » اليوم (03:10 PM)
آبدآعاتي » 1,622,474
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 التقييم » عشق الليالي has a reputation beyond reputeعشق الليالي has a reputation beyond reputeعشق الليالي has a reputation beyond reputeعشق الليالي has a reputation beyond reputeعشق الليالي has a reputation beyond reputeعشق الليالي has a reputation beyond reputeعشق الليالي has a reputation beyond reputeعشق الليالي has a reputation beyond reputeعشق الليالي has a reputation beyond reputeعشق الليالي has a reputation beyond reputeعشق الليالي has a reputation beyond repute
ى÷ ¾ى¾ ~
أس ام أس ~
MMS ~
 آوسِمتي »
قصة ونبي المركز الثالث مميزين فبراير عيد اضحى مبارك وسام الحضور الطاغي 
 

عشق الليالي متواجد حالياً

افتراضي








طَرِحْ ممُيَّز جِدَاً وَرآِئعْ
تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك
دُمتْ ودامَ نبضُ متصفحك
متوهّجاً بِروَعَةْ مَا تِطَرحْ
لروحَكَ جِنآئِن وَرديهّ



 توقيع : عشق الليالي






رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:49 PM



 »:: تطويرالكثيري نت :: إستضافة :: تصميم :: دعم فني ::»

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education