| { ❆اعلانات عشق الليالي ❆ ) ~ | |||||||||
|
 |
|||
 |
|
 |
|
 |
|||
|
#1
07-13-2020, 11:58 AM
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
الهلال يواصل تدريباته ومتعب المفرج يبدأ برنامجاً تأهيلياً بعد عودته
 واصل الهلال اليوم الخميس، تدريباته الاعتيادية على فترتين صباحية ومسائية، خلال المعسكر الداخلي الذي يقيمه الفريق. واستعاد الفريق خدمات المدافع متعب المفرج، بعد إنهاء إعارته إلى فريق الشباب، وبدأ اللاعب برنامجاً علاجياً وتأهيلياً لمدة شهر كامل قبل الدخول إلى التدريبات الجماعية. واشتملت الأولى على تدريبات لياقية وبدنية، إضافة إلى الاهتمام بالتكيتك، وبعض الجمل المتنوعة، في حين تضمنت الحصة المسائية تدريبات مخصصة للمهاجمين والمدافعين، وتطبيقات فنية متعددة، ثم مناورة على جزء من الملعب.  1  2 
|
|
07-14-2020, 02:21 AM
|
#2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 
|
طرحِ راقيِ ويستحق
المُتابعـةَ /سلمت وشكراً ع المجهودِ
|
|
~
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
سلمت اناملك لروعـة طرحك
من انامل مانعدمهـــا
العرض العادي
