بشرة الرجل تحتاج العناية أيضاً، تماماً كاللياقة البدنية والأكل

بشرة الرجل تحتاج العناية أيضاً، تماماً كاللياقة البدنية والأكل

بشرة الرجل تحتاج العناية أيضاً، تماماً كاللياقة البدنية والأكل الصحي بصورة أساسية، عندما يتعلق الأمر بالصحة الجيدة. إليك نصائح تسهّل الأمر ولا تجعله مريباً!



البشرة هي خط الدفاع الأول، لأن الجلد يشكل حاجزاً بين أجسادنا والعالم الخارجي، لذا لا بد من رعايتها/ Istock
عندما يتعلق الأمر بالصحة الجيدة، يحب الرجال التحدث عن اللياقة البدنية والأكل الصحي بصورة أساسية. لكن بالإضافة إلى أهمية التمارين المنتظمة وتناول المكملات الغذائية، فإننا في معظم الأحيان نهمل رعاية جزء مهم وضروري، ألا وهو البشرة.
الجلد هو أكبر عضو لدينا، ويؤدي وظائف كثيرة مهمة لحصولنا على صحة جيدة، أكثر من مجرد جعلنا نظهر بصورة جميلة.
والبشرة هي خط الدفاع الأول، لأن الجلد يشكل حاجزاً بين أجسادنا والعالم الخارجي.
فهو يحمي من الجراثيم والبكتيريا والآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية. كما ينظم درجة حرارة الجسم ويساعد على تصفية السموم.
وغالباً ما يتم جمع العناية بالبشرة ضمن فئة "الجمال"، ونتيجة لذلك، يصبح موضوع الاهتمام أنثوياً فقط.
ولكن ماذا عنا نحن الرجال؟ لدينا بشرة، ولجلدنا مشاكل محددة تحتاج معالجة كذلك.
في هذا التقرير، نستعرض خصائص بشرة الرجل وسبل العناية بها:
خصائص بشرة الرجل
الرجل الذي يود أن تبدو بشرته بصحة جيدة، عليه أن يتعامل مع المشاكل مثل حساسية الجلد وحَب الشباب والشيخوخة بجدية.
يحتوي جلد الرجل في كل من الوجه والجسم على بعض الميزات التي تختلف عن الجلد الأنثوي. ومع الحلاقة المنتظمة، غالباً ما تتم معالجتها بشكل مختلف أيضاً.
لهذا السبب، يستفيد الرجال من مقاربة مخصصة للعناية بالبشرة، للمساعدة في الحفاظ على بشرتهم في أفضل حالاتها الطبيعية.
يحدد هرمون التستوستيرون الخصائص الذكورية لبشرة الرجال ويعطيها بنية مختلفة عن البشرة الأنثوية.
جلد الرجال.. أكثر سماكة
في حين أن جلد كل رجل فريد من نوعه، إلا أن جلد الذكر على الوجه والجسم على حد سواءٍ، أكثر سماكة ودهنية وخشونة.
جلد الرجل، في المتوسط، نحو 25% أكثر سماكة من جلد المرأة؛ حيث إنه يحتوي على مزيد من الكولاجين وله مظهر أكثر حدة وأكثر حزماً.
وتقل نسبة الكولاجين عند الرجال بمعدل ثابت. في حين تتأثر بشرة الإناث في وقت لاحق من الحياة، خاصة بعد انقطاع الطمث.
تضعف البشرة الأنثوية بشكل أكبر، وتكون التأثيرات أكثر وضوحاً منها في البشرة الذكورية.
وأكثر دهنية
وبالحديث عن البشرة الدهنية، فعند الرجل غدد دهنية أكثر نشاطها، ومن ثم مسامات أكثر من المرأة.
إفراز الزهم عند الرجال هو ضعف الكمية المنتجة عند النساء، لذا فإن جلد الذكور يكون أكثر بريقاً ولمعاناً.
نتيجة لذلك، يكون الرقم الهيدروجيني لجلد الرجال أقل من جلد النساء، ويكون عرضة أكثر للشوائب وحَب الشباب.
وعلامات الشيخوخة أسرع وأوضح
تظهر علامات الشيخوخة في وقت لاحق، على جلد الذكور، ولكن التغييرات تحدث بسرعة أكبر بمجرد أن تبدأ.
فالرجل هو الأكثر تضرراً من ترهل الجلد جنباً إلى جنب مع عيون منتفخة والدوائر الداكنة التي تجعلها تبدو متعبة.
وعند التفكير في الشيخوخة المبرمجة وراثياً للجلد، يقال إن النساء أكبر من حو 15 سنة تقريباً عند مقارنة الجلد.
وعلى الرغم من أن التجاعيد عند الرجال تظهر بعد التجاعيد عند النساء من حيث الزمن، فإنها عندما تظهر تكون واضحة على الوجه بشكل كامل.