فوائد الفول الاخضر و اليابس

من فوائد الفول:
1- الفول غنى بالبروتينات والفيتامينات
الأساسية وحمض الفوليك والفوسفور.
2- يساعد على منح الجسم الطاقة والحيوية طوال اليوم.
3- الفول يزيد مستوى الكوليسترول الجيد فى الدم،
لذا فهو يفيد صحة القلب ويقلل خطر الإصابة بالنوبات القلبية.
4- الفول يعالج الإمساك لأنه غنى بالألياف الطبيعية.
5- يقاوم التوتر والإجهاد الذي يصيب الجسم
بسبب احتوائه على البروتين والفتامينات.
6- يعطى شعوراً بالشبع لفترة طويلة، لذا يساعد على إنقاص الوزن.
7- يكافح السرطان لاحتواءه على مواد طبيعية تساعد فى منع تكون الأورام.
8- الفول يخفض ضغط الدم المرتفع ويقوى مناعة الجسم.
9-ينظم مستوى السكر فى الدم.
10- يقوى العظام ويساعد فى تكوين خلايا الدم الحمراء.

أضرار الفول و محاذير الافراط في تناوله :
1- يحذر من تناول الفول الأخضر للذين يعانون من التفول
و هو مرض وراثي على شكل فقر دم قد يؤدي الى انحلال الدم.
2- ينصح بعدم الاكثار من تناوله للأشخاص
الذين يعانون من حصى الكلى و مرضى حمض البول.
3- الأشخاص المصابون بالشقيقة ينصحون
بتجنب تناول مصادره كالفول الأخضر.
4- الفول من الاطعمة الصعب هضمها
مما يسبب الانتفاخ وعسر الهضم خاصة
عند مرضى القولون فينصحون
بتجنب تناوله الا بكميات قليلة...

الريم معجب بهذا

طرح مميز
تسلم الاياادي
الله لا يحرمنا جمال عطائك

الريـــم / اسعدني حضـورك الف شكــر

فيض من الجمــال الذي سكبته
تلك الأنامل الماسية..!
طرح مجملي جمبل ورائع
كل شيء هنا مختلف بجمال عزفك
يعطيك العافية ياغلا

.
.
.
.
أَسْعَدَ اللهُ أَوََقَاتُكُمْ بِكُلُّ خَيْرٍ..
دَائِمَا تَبْهَرُونَا بَمَوٍآضيعكم
الَّتِي تَفُوٍح مِنْهَا عِطْرَ الْإِبْدَاعِ وَالتَّمَيُّزِ ،
لَكَم الشُّكْرُ مِنْ كُلُّ قَلْبِيٍّ .

سلم البنان ابدعتم بالطرح
انيقون في مواضيعكم
مشكورين يامال العافيه

ملكـــة // اشكرك لحضوركــ

البرنـس // اشكرك لحضوركــ

سميـــر // اشكرك لحضوركــ

الله يعطيك العافية
سلمت يداك ودام عطائك

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

r] سلمت كفوفك لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك لقلبك الفرح و السرور الدائم عشق الليالي

سلمت الأيادي على روعة الطرح
في انتظار جديد طرحك
لاخلا ولا عدم