فوائد شاي الرويبوس

كن على عكس ما يظنه الناس، شاي الرويبوس ليس مصدرا للفيتامينات أو المعادن،
ولكنه يحتوي على النحاس والفلوريد، لكنه مليء بمضادات الأكسدة القوية،
والتي يمكن ان يكون لها العديد من الفوائد الصحية
خالي من الكافيين وحمض الأكساليك
الكافيين هو منبه طبيعي موجود في كلا الشاي الأخضر والشاي الأسود. واستهلاك كميات معتدلة
من الكافيين هو أمر طبيعي وآمن صحيا، ويمكن أن يكون للكافيين أيضا بعض الفوائد
مثل زيادة الأداء الرياضي، والتركيز والمزاج. لكن الإفراط في تناول الكافيين يمكن ان يكون له
اضرار كبيرة مثل زيادة ضربات القلب، وزيادة القلق، ومشاكل في النوم والصداع

روح انثى معجب بهذا