{ ❆اعلانات عشق الليالي ❆ ) ~ | |||||||||
|
|
|||
|
11-26-2022, 04:52 AM | #1 |
تاريخ التسجيل: Oct 2022
المشاركات: 68,993
معدل تقييم المستوى: 154 |
السيطرة على العقل
[tabletext="width:100%;background-image:url('http://photoshop4u.ru/glitters/1018.gif');border:1px double white;"][cell="filter:;"][align=center]
[align=center][tabletext="width:90%;background-image:url('http://photoshop4u.ru/glitters/1010.gif');border:1px double white;"][cell="filter:;"][align=center] [align=center][tabletext="width:80%;background-image:url('http://photoshop4u.ru/glitters/1018.gif');border:1px double white;"][cell="filter:;"][align=center] [align=center][tabletext="width:70%;background-color:black;"][cell="filter:;"][align=center] .. يعد العقل بمثابة المأوى للأفكار و المعتقدات التي تدور في ذهن المرء، لذا و حتى يتمكن الشخص من السيطرة على ما يستقر في ذهنه من أحداث مختلفة، فهو بحاجة لتعلم تقنيات السيطرة على عقله. و التي بدونها قد يمر بمواقف تجعله يشعر بالضيق و الضجر، الذي من شأنه أن يستولي على حياته و يجعلها تميل للكآبة. هند عندها 3 سنوات، كل يوم قبل النوم تخاف من الوحش تحت السرير ، أبوها يحاول يثبث لها أنه لا يوجد وحش تحت السرير، و يضيء لها تحته بكشاف النور لترى بأعينها أنه لا يوجد شيء و أنها تخاف من شيء لا وجود له. ثم بعد ذلك تطمئن للحظات، لكن بمجرد إطفاء والدها للنور يعود خوفها من الوحش تحت السرير. تبادر لأذهنكم أن هند فتاة ساذجة جدا لكننا كلنا نفعل نفس الشيء. معظم مخاوفنا و قلقنا من أشياء ليس لها وجود من الأصل أو متأكدين من أن احتمالية وقوعها ضئيلة جدا. و مع ذلك ننسى و نرجع للقلق مرة أخرى. معظم خوفك غير موجود مصدره الوحيد هو عقلك، و أفضل طريقة للتعامل معه هو كشاف النور، عليك أن تسلط الضوء على مخاوفك و تواجهها و ستجدها لا تستحق كل تركيزك. الحدود الوحيدة الموجودة هي التي وضعتها لنفسك. تخلص من أفكارك السلبية و لا تستسلم لها، معظمها و إن لم تكن كلها لا وجود لها من الأصل، فأنت من يحدد من و ماذا يشغل بالك في الوقت الحاضر، ليس في الحياة أخطاء و لكن فيها دروس، فأي تجربة فاشلة فهي معلم ناجح و درس مفيد. فالناجحين أيضا تصيبهم السلبية في أي لحظة، لكنهم يتعافون منها بسرعة على عكس الفاشلين الذين يتركونها تتراكم و تستمر لفترة طويلة. طرق السيطرة على العقل 1.التفكير الهادئ : يحتاج الوصول للسيطرة على العقل أن تفكر بهدوء وبدون انفعال، أن ترى الأحداث بدون توقعات سلبية مبنية على تجارب سابقة. وستجد بمرور الوقت أن هذا الأسلوب أصبح شيئا اعتياديا بالنسبة لك، وستلحظ فوائده في كثير من جوانب حياتك. 2.تخليص ذهنك من مشاكل سابقة : لا يمكن لأحد أن يدعي بأن هدوء العقل والنفس يمكن أن يأتي فجأة، فطالما أن هناك ما يشغل العقل سيكون من الصعب إيصاله لمرحلة الهدوء والصفاء النفسي سريعا، وإنما يجب بداية السعي لتخليص الذهن من أفكاره السلبية والتي تكون مستقرة في عقله الباطن، لذا ينبغي عليك أن تبحث عنها وأن تحاول ألا تتجاهلها، فتجاهل تلك الأمور لا يعني عدم وجودها، وإنما يعني أنها ستبقى تثقل كاهلك إلى أن تتمكن من مواجهتها. 3.إرخاء العضلات : مشاعر الغضب والخوف وغير ذلك من المشاعر السلبية تبدأ بغزو المرء ربما قبل أن يشعر بها، وهذه المشاعر تبدأ مؤشراتها في بعض الأحيان من خلال الشعور بالتوتر وشد الأعصاب. لذا فمن أجل أن نكون مستعدين لمواجهة مشاكل الحياة اليومية، فإن الاسترخاء يسهم إلى حد كبير في السيطرة على رق تعاملنا مع المواقف التي يمكن أن تعترضنا. أنت تمتلك حديقة جميلة التي هي عقلك و المطلوب منك أن ترعاها و تحافظ عليها. يجب عليك أن تسقي النباتات التي هي تفكيرك بصورة دورية، و كذلك يجب أن تزيل أي أعشاب ضارة و أفكار سلبية و لا تسمح لها بالنمو و الإنتشار. فأنت البستاني الحارس لهذه الحديقة. إنك لا ترى العالم من خلال عينيك فقط، ولكن من خلال أفكارك أيضا، حاول أن تقرأ أو تستمع الى أمور ايجاية كل يوم، ذالك من شأنه أن يساعدك أن تتخلص من السلبية للأبد. .. [/align][/cell][/tabletext][/align] [/align][/cell][/tabletext][/align] [/align][/cell][/tabletext][/align] [/align][/cell][/tabletext]
__________________
|
11-26-2022, 09:22 AM | #2 |
تاريخ التسجيل: May 2020
المشاركات: 976,178
معدل تقييم المستوى: 10 |
يامَآَلْ اَلَعَآَفِيَهَ
لَآعِدَمَنِآ هـَ الَعَطَآءْ وَلَآَ هَـ الَمْجَهُودَ الَرَائَعْ كْلَ مَآتَجَلَبَهْ أًنَآَمِلكْ بًأًذخْ بَاَلَجَّمَآلْ مُتًرّفْ بَ تمًّيِزْ وُدِيِّ
__________________
|
11-26-2022, 07:12 PM | #3 |
تاريخ التسجيل: Dec 2021
المشاركات: 1,664,338
معدل تقييم المستوى: 22580 |
سلمت على هكذا إنفراد وَ تميُز
دام حضورك وَ عطائِك اللا محدود ..! |
11-26-2022, 10:28 PM | #4 |
تاريخ التسجيل: Apr 2020
المشاركات: 712,046
معدل تقييم المستوى: 10 |
يحى الشاعر
سلمت الأيادي على روعة الطرح في انتظار جديد طرحك لاخلا ولا عدم
__________________
|
11-28-2022, 05:55 PM | #5 |
تاريخ التسجيل: May 2024
المشاركات: 370,250
معدل تقييم المستوى: 10 |
طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك في أنتظار المزيد من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله ودائما في إبداع مستمر
__________________
|
12-02-2022, 12:41 AM | #6 |
تاريخ التسجيل: Jun 2020
المشاركات: 3,275,324
معدل تقييم المستوى: 10 |
سلم الايـآدي ع النقل الرائع
ارقى التحايا لروحك العذبه لك خالص إحترامى |
12-02-2022, 11:58 PM | #7 |
تاريخ التسجيل: Mar 2021
المشاركات: 306,752
معدل تقييم المستوى: 10 |
طرح في غايه الروعه والجمال
سلمت أناملك على الانتقاء الاكثر من رائع ولاحرمنا جديدك القادم والشيق ونحن له بالإنتظار |
12-09-2022, 06:52 PM | #8 |
تاريخ التسجيل: Dec 2021
المشاركات: 67,175
معدل تقييم المستوى: 439 |
طرح مميز
تسلم الايادي
__________________
|
12-12-2022, 04:12 AM | #9 |
تاريخ التسجيل: Apr 2020
المشاركات: 1,664,381
معدل تقييم المستوى: 10 |
[align=center][tabletext="width:90%;background-image:url('http://delinquante95.d.e.pic.centerblog.net/e755abb8.jpg');background-color:black;"][cell="filter:;"][align=center]
[align=center][tabletext="width:90%;background-image:url('http://qrmgraphics.net/queenramelweb/qrm_glitters/misc/qrm-0915.gif');background-color:black;"][cell="filter:;"][align=center] [align=center][tabletext="width:80%;background-image:url('http://delinquante95.d.e.pic.centerblog.net/e755abb8.jpg');background-color:black;"][cell="filter:;"][align=center] [align=center][tabletext="width:80%;background-image:url('http://qrmgraphics.net/queenramelweb/qrm_glitters/misc/qrm-0915.gif');background-color:black;"][cell="filter:;"][align=center] [align=center][tabletext="width:80%;background-color:black;"][cell="filter:;"][align=center] [/align][/cell][/tabletext][/align][align=center][tabletext="width:80%;background-color:black;"][cell="filter:;"][align=center] كل الشكر وبارك الله فيك أسطُر مليئة بِ الأحرف الذهبية سلمت الأيادي ويعطيك ألعافية لروحك عقد البيلسان ~ عشق الليالي [/align][/cell][/tabletext][/align] [/align][/cell][/tabletext][/align] [/align][/cell][/tabletext][/align] [/align][/cell][/tabletext][/align] [/align][/cell][/tabletext][/align]
__________________
شكرا عرض السماء للمصممة المميزة :الريم ♔ |
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
كل شي تحت السيطرة ... | سيف ذيزن | ♫.مقالات بأقلام اعضاء ليالي ♫. | 14 | 01-02-2024 07:32 PM |
السيطرة على العقل | سمو الحرف | ♫. ليالي تطوير الذات ♫. | 6 | 12-04-2023 02:49 PM |
السيطرة على المشاعر في التدريب | روح انثى | ♫. ليالي مقاطـع اليوتـوب ♫. | 10 | 08-17-2023 12:35 AM |
الجزائر تؤكد السيطرة على كل الحرائق | ناعسة الطرف | ♫. ليالي الأخبار الدولية ♫. | 10 | 05-02-2023 12:13 AM |
الصاروخ الصيني الخارج عن السيطرة يمر فوق مصر | روح انثى | ♫. ليالي الاخبار العربية ♫. | 16 | 11-19-2022 11:49 PM |