{ ❆اعلانات عشق الليالي ❆ ) ~ | |||||||||
|
|
|||
#1
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
القرع المر للحامل
القرع المر المعروف أيضا باسم الحنظل في جميع أنحاء العالم ، هذا الخضار متوسط الحجم له طعم مرير متميز ولكن يعتبر إدراج مهم جدا في نظام غذائي واحد نظرا لخصائص مذهلة بوصفها الدواء الطبيعي . يتم استخدام القرع المر كدواء الطبيعي في جميع أنحاء جنوب شرق آسيا . ولكن كان هناك دائما شك إذا القرع المر ، ومثل العديد من الخضروات أو الفواكه الأخرى مثل البابايا والأناناس آمنة أثناء الحمل . على مر العصور ، كان هناك جدل حول الآثار الجانبية المتصلة لتناول القرع المر أثناء الحمل . ولكن هذه الخضروات لاذع في بعض الأحيان يمكن أن تسبب نزيف الرحم وآثار جانبية أخرى خلال فترة الحمل . وفيما يلي بعض مزايا ومخاطر تناول القرع المر في الحمل : مزايا تناول القرع المر أثناء الحمل : 1. محتوى حمض الفوليك عالي : حمض الفوليك هو شرط حيوي للنساء الحوامل . يساعد هذا المعدن في الحفاظ على الجنين من عيوب الأنبوب العصبي . القرع المر يحتوي على كمية عالية جدا من حامض الفوليك . أنه يحتوي على ربع الاحتياجات اليومية من هذا المعدن في النساء الحوامل . 2. ارتفاع محتوى الألياف : هي معبأة هذه الخضار مع الألياف وأنها تعطيك شعورا من الارتياح . أنه يقلل الرغبة الشديدة في الغذاء الخاص بك للأغذية ذات السعرات الحرارية العالية أو الوجبات السريعة . هذا الخضار يساعدك على البقاء ضئيلة حتى خلال فترة الحمل 3. اضطرابات : إن اثنين من المشاكل الهامة التي تواجه معظم النساء الحوامل في جميع أنحاء العالم هي الامساك و البواسير . محتوى الألياف من القرع المر يساعد في تقليل هذه المشاكل . 4. مكافحة السكري : القرع المر لديه خصائص مضادة للسكري ويجب أن تستهلك كل يوم . العناصر الغذائية مثل charantin وببتيد في مساعدة في مكافحة مرض السكري الحملي أثناء الحمل 5. المضادة للأكسدة : القرع المر يحتوي على فيتامين C وهو مضاد للأكسدة ، ويساعد النساء الحوامل محاربة البكتيريا الضارة . كما أنه يساعد في بناء الحصانة من الأمهات يتوقعون... 6. ينظم حركة حرف الامعاء : هذا الخضار يمكن أن تساعد أيضا في تعزيز التمعج أن يساعد في وقت لاحق تنظيم حركة الأمعاء والجهاز الهضمي من النساء الحوامل . 7. المصدر العظمى من المغذيات التي يحتاجها من الجنين : القرع المر هي مصدر كبير من بعض الفيتامينات والمعادن . أنه يحتوي على الحديد ، والنياسين و البوتاسيوم ، وحمض البانتوثنيك ، والزنك ، والبيريدوكسين والمغنيسيوم والمنغنيز . يمكن بسهولة أن يسمى الخضار السوبر لأنها تلعب دورا حيويا في نمو الجنين . مخاطر تناول القرع المر أثناء الحمل : 1. يسبب سمية : من مكونات القرع المر القلوية مثل الراتنجات ، والكينين ، وجليكوسيدات . هذه هي بعض من المواد السمية التي تنتشر في جسم الإنسان . هذا يمكن أن يؤدي إلى تسمم وآلام في المعدة ، و الغثيان ، والخفوت الرؤية ، والتقيؤ ، واحمرار الوجهه ، والإسهال ، واللعاب المدقع وضعف العضلات لدى النساء الحوامل . 2. الاستهلاك الزائد يمكن أن يسبب مشاكل في المعدة ذات صلة : الإسهال ، يمكن أن تحدث تشنجات في البطن مشاكل في المعدة وغيرها إذا كانت المرأة حاملا يستهلك القرع المر في الزائدة . 3.يسبب الحساسية لدى البعض : بذور القرع المر يحتوي فيسين التي يمكن أن تسبب أعراض فوال في بعض الكائنات الحساسة . الموجودة في البذور السامة للأطفال . لذلك ، هذه ليست الخضروات يفضل للنساء الحوامل . 4. الولادة المبكرة : القرع المر يمكن أن يؤدي أيضا إلى بعض الأنشطة الرحم مزعجة التي يمكن أن تؤدي فعلا إلى العمل قبل الأجل في معظم النساء . القرع المر إذا أكل للمرة الأولى يمكن أن يسبب تقلصات في البطن ، التهاب المعدة ، وغيرها من مشاكل المعدة ، ويعتبر الحمل هو الوقت الذي هو خاص بالنسبة للنساء الحوامل فيجب دائما استشارة طبيب أمراض النساء قبل تناوزل هذا الخضار ، وخصوصا عندما بما في ذلك عنصر أنها لم تؤكل من قبل . دائما من الأفضل الحفاظ على الجانب الآمن من الوجبات الغذائية وتناول الطعام بعناية . لذلك كنت قد حاولت أبدا تناول القرع المر من قبل ، لا ينصح بتناول القرع المر أثناء الحمل . يكون الحمل آمنة وصحية! دراسات وابحاث : اثبتت الدراسات الامريكية ان القرع المر يحتوي على الفيتامينات والمعادن الأخرى مثل فيتامين بي ، الثيامين ، وفيتامين B1، B2، B3 وغيرها ، وهو مصدر غني للكالسيوم وبيتا كاروتين . |
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
فوائد زيت اللوز المر للجسم وطرق الاستخدام | مهره | ♫. ليالي انوثة طاغية ♫. | 10 | 09-23-2023 08:30 PM |
حلقة 9: كيف تنعم بليل هاديء ونهار نشيط؟ طرق غير تقليدية لمواجهة الأر ق والتوتر | روح انثى | ♫. صوتيات ليالي الاسلامي ♫. | 5 | 12-05-2022 03:09 PM |
الحق المر | الأمير | ♫.ليالي اوراق مبعثرة ♫. | 21 | 11-27-2022 10:28 PM |
طريقة عمل الترمس الحلو والترمس المر | ديہمہ | ♫.ليالي المطبخ ♫. | 7 | 10-07-2022 02:50 PM |
نشرب المر فقط من اجلهم | خفوق الروح | ♫. ليالي القصص والخيال ♫. | 5 | 08-28-2022 07:50 PM |