إن وضعيات النوم لا تقل أهمية عن وجبات الأطفال وأنماط نومهم، بالإضافة إلى التغذية والعادات الأخرى التي يمكن أن تؤثر بشكل مباشر على صحة الأطفال، إن الاهتمام بموقفهم له أهمية كبيرة لصحة الطفل ونوعية حياته.
لا ينام الأطفال في أوضاع وظروف مناسبة، الصحة يمكن أن يسبب أيضًا تهديدات كبيرة لصحة الرضع وأولياء أمورهم وكذلك والديهم، في الماضي كان الأطفال يرقدون على وجوههم لأسفل.
هذا الموقف طفل لا ينصح به للآباء اليوم لأنه يمكن أن يؤدي إلى متلازمة الموت، على الرغم من أن هذا الاحتمال لا يعبر عن يقين 100%، فمن المستحسن عدم المخاطرة لأن صحة الطفل وبالتالي حياة الطفل معرضة للخطر.
يتجلى هذا الخطر من خلال إمكانية إغلاق الشعب الهوائية عندما يكون الطفل في وضعية الانبطاح، حتى لو لم يتم وضع الطفل على وجهه فهناك خطر من أن ينقلب من تلقاء نفسه عندما يوضع على جانبه، للقضاء على هذا الاحتمال، يجب السماح للطفل بالنوم في وضع الاستلقاء.
قد لا يضع بعض الآباء أطفالهم على ظهورهم خوفًا من الاختناق بسبب قيء الطفل، قد يفضل الآباء مع هذا الرأي وضع أطفالهم على وجههم، ومع ذلك فإن خطر الاختناق في وضع الاستلقاء منخفض للغاية، وخطر الإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ أعلى بكثير في وضعية الانبطاح.
يمكن وضع الأطفال على وجوههم في أوقات مختلفة من اليوم، ويمكن قلب رؤوسهم وأجسادهم في اتجاهات مختلفة، ومع ذلك يوصى باستخدامه كوضعية على الظهر أثناء ساعات النوم.





الأوضاع الصحيحة لنوم الأطفال الرضع

يعتقد الأطفال حديثي الولادة أنهم ما زالوا في الرحم لفترة طويلة، لذلك يبقون في وضع الجنين لمدة شهر تقريبًا، حتى عمر 4 أشهر، يريحهم صوت الأم ودقات قلب الأم، يجب أن يناموا في هذا الوضع حتى يكونوا مرتاحين.
يوصى بوضع المولود على جانبه، يمكن أيضًا منع الارتجاع في هذا الوضع، فوضع الطفل حديث الولادة على وجهه أمر خطير لأن الطفل قد لا يكون قادرًا على التنفس، يجب ألا تترك سلسلة مصاصة أو قماشًا إضافيًا أو وسادة معه، يمكنك أيضًا وضع الطفل على ظهره، لكن يجب أن تدعم رأسه بارتفاع ثلاثين سم.
يجب أن يناموا على السرير بزاوية 30 درجة، هذا يمنع الارتجاع ويسمح للطفل بالنوم بشكل مريح، يمكنك استخدام وسائد الأطفال حديثي الولادة لهذا الغرض، يجب أن يكون الفراش المستخدم في السرير منسوجًا بالكامل من قماش قطني ويتضح أنه لا توجد بما يسمى أفضل وضعية لنوم الرضيع لأنها بين النوم على الظهر أو النوم بزاوية لأنه لا يمكن تثبيت نوع نومة واحدة فقط فتسبب أضرار.
حتى لا يشعر الطفل بعدم الراحة، يجب أن تكون ملاءة السرير ضيقة ولا يجب أن تتجعد وتلتف حول أرجل الطفل، لا يُنصح أيضًا بفراش مفرط الزخرفة.





توصيات لنوم آمن للطفل

حتى عيد ميلادهم الأول، يجب أن ينام الأطفال على ظهورهم (ووجههم لأعلى) في أي وقت يحتاجون فيه للنوم، سواء كان ذلك في قيلولة أو في الليل، أن الأطفال الذين ينامون على ظهورهم أقل عرضة للوفاة من مقارنة بالأطفال الذين ينامون على بطونهم (وجههم لأسفل) أو على جوانبهم.
تكمن مشكلة الوضعيات الجانبية في أن الطفل يمكن أن يتدحرج بسهولة على بطنه، يشعر بعض الآباء بالقلق من أن الأطفال قد يختنقون/ يتقيأون على ظهورهم، لكن تشريح مجرى الهواء لديهم يمنع حدوث ذلك.
حتى الأطفال الذين يعانون من الارتجاع المعدي المريئي يجب أن يناموا على ظهورهم، يجب وضع الأطفال حديثي الولادة بحيث يتلامسون مع جلد أمهاتهم في أقرب وقت ممكن بعد الولادة، لمدة الساعة الأولى على الأقل.
بعد ذلك أو عندما تضطر الأم إلى النوم يجب وضع الأطفال على ظهورهم في سرير، على الرغم من أن الأطفال الخدج قد يحتاجون إلى وضعهم على بطنهم مؤقتًا أثناء وجودهم يسبب مشاكل في الجهاز التنفسي.
إلا أنه يجب وضعهم على ظهورهم بمجرد حل هذه الصعوبات، حتى يتمكنوا من التعود على البقاء ظهورهم في وقت سابق، وبعض الأطفال بعد النوم يلف على بطونهم، ولكن يجب عليك دائمًا وضعه لينام على ظهره مرة أخرى.
ويمكن إذا كان طفلك يتدحرج بشكل مريح في كلا الوضعين (من البطن إلى الظهر والعكس صحيح)، فلا يجب أن تعيده إلى ظهره، ومع ذلك تأكد من عدم وجود بطانيات أو وسائد أو ألعاب محشوة أو مصدات سرير بالقرب من طفلك.
حتى لا يتدحرج طفلك فوق أي من هذه الأشياء التي يمكن أن تمنع تدفق الهواء، إذا كان طفلك ينام على كرسي سيارة أو عربة أطفال أو أرجوحة أطفال أو حمالة أطفال، فعليك تغييره للنوم على ظهره على سطح ثابت في أسرع وقت ممكن.
صعوبات النوم على الظهر للأطفال

قد يقاوم الأطفال الذين يبدأون في أن يصبحوا أكثر نشاطًا ويتحولون إلى نومهم في الأشهر الأولى من تحقيق وضع نومهم المريح، ومع ذلك يجب على الآباء الحرص على وضع أطفالهم على ظهورهم، وهو وضع النوم الأكثر موثوقية من حيث الصحة، بغض النظر عن الوضع الذي يتجه إليه الطفل.
قد يعاني الأطفال من الأرق في البداية أثناء فترة التدريب على ظهورهم، لذلك قد ينقطع نومهم وقد تكون الوضعية غريبة، ومع ذلك يجب أن يعرف الوالدان أن وضع الاستلقاء هو الأنسب والأكثر صحة للأطفال، ويجب ألا يتحولوا إلى وضعية الانبطاح أو ما شابهها لأسباب مثل تململ الطفل.



هل يمكن أن يختنق الأطفال بسبب التقيؤ أثناء النوم

الأطفال الذين هم أكثر عرضة للخطر من البالغين؛حيث تبتلع بسرعة القيء أو حليب الثدي أو الماء أو رشح السعال يمكن أن تدفع مع الضغط، لذلك يمكن أن يشعر الآباء بالقلق الشديد بشأن اختناق أطفالهم بسبب القيء.
لا يملك الأطفال القدرة على إخراج القيء في الأشهر الثلاثة أو الأربعة الأولى، لذلك هناك خطر الاختناق، ومع ذلك فإن هذا الخطر ينخفض ​​تدريجياً من الشهر الثالث، يوصي الخبراء بأن يضع الآباء أطفالهم في وضع ضعيف ولكن جانبي لتقليل هذا الخطر في الأشهر الثلاثة الأولى.
يجب أن ينام الأطفال في أسرتهم الخاصة
قد يفضل الآباء النوم مع أطفالهم لأسباب مثل معرفة أن طفلهم آمن والاستجابة لاحتياجات الطفل بشكل أسرع، ومع ذلك يسبب خطر الاختناق في السرير، يجب أن ينام الأطفال في سريرهم.
قد يؤدي النوم المشترك إلى زيادة خطر اختناق الأطفال عن طريق الخطأ؛ يمكن أن يحدث هذا الخطر بسبب الوسائد والملاءات والألحفة على السرير، وجود وسادتين أو أكثر يعني زيادة هذا الخطر.
وتجدر الإشارة إلى أن الأطفال ينامون في أسرتهم الخاصة، ولا ينبغي أن ننسى أن وضعية نوم الطفل لها أهمية كبيرة من حيث القضاء على المخاطر الحيوية