عضويتي » 19  جيت فيذا » May 2020  آخر حضور » اليوم (03:41 AM) آبدآعاتي » 441  حاليآ في » دولتي الحبيبه » جنسي  »  التقييم »  آوسِمتي »

هل تعلم
أهم أسباب الأرق وصعوبة النوم :
‏• كثرة التفكير
‏• التخمه
‏• القلق بشأن أحداث أو أشخاص
‏• الحزن
‏• الفقد والحنين
‏• كثرة شرب القهوه والمنبهات ليلاً.