الموضوع
:
سمك فيليه مع بطاطس
عرض مشاركة واحدة
#
1
04-01-2024, 10:23 PM
اوسمتي
عضويتي
»
581
جيت فيذا
»
Dec 2023
آخر حضور
»
اليوم (12:48 AM)
آبدآعاتي
»
212,276
حاليآ في
»
دولتي الحبيبه
»
جنسي
»
التقييم
»
ام ام اس
~
سمك فيليه مع بطاطس
المقادير
- البطاطس : 5 حبات (مقشرة ومقطعة أصابع)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- القرشلة : 3 ملاعق كبيرة (كعك مطحون)
- عصير الليمون : 1 حبة
- البقدونس : 2 ملعقة كبيرة
- سمك الفيليه : 4 قطع (أبيض ( ١٥٠ جرام القطعة))
- البندورة الكرزية : عبوة
طريقة التحضير
1. جففي البطاطس المقشرة والمقطعة على ورق مطبخ ورصیھا على صنیة للفرن. و انثري فوقھا نصف كمية زیت الزیتون والملح.
2. أدخلي البطاطس بالفرن لمدة 40 دقیقة مع تقليبها على الجھة الأخرى في منتصف المدة.
3. اخلطي القرشلة مع اللیمون والبقدونس.
4. في صينية أخرى، ضعي فیلیه السمك وفوقه خلیط القرشلة ثم انثري باقي زیت الزیتون.
5. ضعي مع الفیلیه الطماطم الكرزية ثم اطبخیھا بالفرن لمدة 15 دقیقة.
زيارات الملف الشخصي :
577
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 1,182.98 يوميا
الريم ♔
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى الريم ♔
البحث عن كل مشاركات الريم ♔