الموضوع
:
التقشيـر الجــاف
عرض مشاركة واحدة
#
1
03-19-2024, 08:51 PM
اوسمتي
عضويتي
»
22
جيت فيذا
»
May 2020
آخر حضور
»
يوم أمس (09:48 PM)
آبدآعاتي
»
423,580
حاليآ في
»
دولتي الحبيبه
»
جنسي
»
التقييم
»
أس ام أس
~
ام ام اس
~
التقشيـر الجــاف
الادوات اللي نحتاجها
فرشاة خاصة بالتفريش الجاف
" الفرشاة شعيراتها جدا ناعمة ولطيفة ع الجسم "
وراح نحتاج زيت اي نوع زيت للجسم عندك او زيت الزيتون
طريقة التفريش
امسكي الفرشاة بهالطريقة أولًا
ابدأي من الرجل اليسار وفرشي للأعلى الى ان توصلي عند الحوض
وبعدين الرجل اليمين الى ان توصلي عند الحوض
وبعدين اليد اليسار باتجاه القلب ونفس الشي اليد اليمين
وبعدين الظهر والجوانب من ورا للداخل وبعدين البطن للاعلى باتجاه القلب
مثل ماهو واضح في الصورة
بالنسبة للركبة والحوض والكوع والاكتاف تستخدمي حركة دائرية لان هالاماكن هي اماكن العقدة اللمفاوية
وهالشي يحفزها وتصرف السموم من الجسم
استخدمي التفريش الجاف يوميا لمدة خمسة دقائق في اي وقت من يومك سواء الصبح او المسا
والافضل بعده تاخذي دش بارد وبعدها تحطي زيت او اي كريم مرطب
ا
لريـــمـ
من انامل مانعدمهـــا
زيارات الملف الشخصي :
182932
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 284.75 يوميا
أميرة الشموخ
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى أميرة الشموخ
البحث عن كل مشاركات أميرة الشموخ