الموضوع
:
للتخلص من القلق .. 5 طرق ذهبية
عرض مشاركة واحدة
#
1
09-18-2023, 05:01 PM
اوسمتي
عضويتي
»
92
جيت فيذا
»
Jun 2020
آخر حضور
»
اليوم (03:01 AM)
آبدآعاتي
»
3,275,374
حاليآ في
»
دولتي الحبيبه
»
جنسي
»
التقييم
»
ام ام اس
~
للتخلص من القلق .. 5 طرق ذهبية
للتخلص من القلق .. 5 طرق ذهبية
يصنف القلق بأنه تجربة عاطفية ونفسية وجسدية ضرورية لبقائنا على قيد الحياة، وهو في الواقع يعزز أداءنا عندما نحتاج إليه.
ولكن عندما يزيد عن حده، قد يُشكل مشكلة كبيرة في حياتنا، وفي ما يلي أهم 5 طرق للتخلص من القلق، وفق ما أوردت صحيفة ديلي ميل البريطانية، وهي:
- مضغ اللبان
- مسك قطع الثلج
- ممارسة العد التنازلي
- النفَس العميق
- تأمل حلول المشكلة المسببة
[CENTER]
زيارات الملف الشخصي :
136438
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 2,276.52 يوميا
روح انثى
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى روح انثى
البحث عن كل مشاركات روح انثى