عشق الليالي - فوائد البطاطس في علاج ضغط الدم

عشق الليالي (http://www.ishqalyali.com/vb/index.php)

- ♫.ليالي الطب والصحة ♫. (http://www.ishqalyali.com/vb/forumdisplay.php?f=21)

- - فوائد البطاطس في علاج ضغط الدم (http://www.ishqalyali.com/vb/showthread.php?t=4077)

فوائد البطاطس في علاج ضغط الدم

أكدت دراسة أمريكية حديثة أن تناول بعض حبات من البطاطس خصوصاً البطاطس قرمزية اللون

تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع في حال طهيها بالطريقة الصحيحة بدون إضافة الزيوت أو الدهون.
وأشارت الدراسة أن الأشخاص الذين تناولوا البطاطس فقط مرتين يومياً لمدة شهر
قد تحقق لديهم انخفاض ضغط الدم بنسة 3 إلى 4 بالمائة بدون أن يكتسبوا أي زيادة في الوزن.
ويُرجع الباحثون نجاح البطاطس في خفض ضغط الدم المرتفع إلى احتوائها على نسبة عالية

من مضادات الأكسدة التي تعمل على حماية الجسم من الجزيئات الحرة التي تسبب تلف الخلايا.
وأوضح الباحثون أن إضافة الزيوت والدهون لقلي أو تحمير البطاطس تفسد المواد الصحية الأساسية في هذا النبات.
وكان "جو وينسون" الباحث بجامعة "بنسلفانيا " الأمريكية قد عكف على دراسة وتحليل 18 مريضاً
ممن دأبوا على تناول ما بين 6 إلى 8 وحدات من البطاطا القرمزية اللون مرتين يومياً لنحو شهر كامل
حيث وجد تراجعاً في مستوى ضغطهم المرتفع بمعدلات تراوحت ما بين 5 .3 إلى 3 .4%.
وأوضح الباحث أن أغلب المرضى المشاركين في الدراسة كانوا من البدناء ويعانون من ضغط الدم المرتفع
ويتناولون العقاقير الطبية المعالجة لحالاتهم.

,
يِعَافيِك ربيِ عَلى زَاويِتك الرَاقيَه
وَشُكْرَا لَطـــرَحُك المُميِز وَإِخْتِيارِك الرَائِع
’’
عَبق الجُــــــوريِ لـ رُوحِك..’

سلمت يداك على روعة الطرح
وسلم لنا ذوقك الراقي على جمال الاختيار
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير
اسأل الباري لك سعآدة دائمة
https://up.baharalaml.com/uploads/15908381303122.gif

طرح رائع ومفعم بالجمال والرقي..
يعطيك العافيه على هذا الطرح..
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها..
تقديري لك..

تسلم الأيادى
للإنتقاء الرائع والمميز
بإنتظار جديدك بشوق
مودتى

سلم لنا هذا الذوق الذي يقطف لنا
أجمل الأطروحات وأروعها
سلم المداد وفيض من بهاء يسكن الصفحة
أعذب التحايا لسموك
بستان زهر .

http://dl10.glitter-graphics.net/pub...v7ekrt5pta.gif
لجهودك باقات من الشكر والتقدير
على المواضيع الرائعه والجميلة
ولك من الابداع رونقه
ومن الاختيار جمماله
دام لنا عطائك المميز والجميل
http://dl10.glitter-graphics.net/pub...v7ekrt5pta.gif
http://im88.gulfup.com/iumjlK.gif

أميرة الشموخ
سلمت الانامل على روعة الطرح
في انتظار جديدك
لاخلا ولا عدم

سلمت الايـآدي ع النقل الرائع
ارقى التحايا لروحك العذبه
لك خالص إحترامى

https://img-fotki.yandex.ru/get/6804...2a254aa2_S.png

سَلَمِتْ أٌنآملِـگ عَلََى الـآنتقآء آلمميٍـز
لـآحُرمنًآ آلمولى هًذآ الهطًول آلجمَيـٍل