عشق الليالي

عشق الليالي (http://www.ishqalyali.com/vb/index.php)
-   ♫.ليالي المطبخ ♫. (http://www.ishqalyali.com/vb/forumdisplay.php?f=20)
-   -   السبانخ بزيت الزيتون لمرضى السكري (http://www.ishqalyali.com/vb/showthread.php?t=29240)

روح انثى 11-24-2021 08:29 PM

السبانخ بزيت الزيتون لمرضى السكري
 
السبانخ بزيت الزيتون لمرضى السكري

https://www.sarayanews.com/image.php...8364a5fc&size=المقادير



- السبانخ : 4 اكواب (طازج مغسول ومصفى)



- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة



- البصل : 1 حبة (مفروم)



- ملح : ملعقة صغيرة



- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة



- فلفل أخضر حار : قرن (مفروم)



- عصير الليمون : 1 حبة


طريقة التحضير




  1. إبدأي بتسخين زيت الزيتون في مقلاة واسعة على نار متوسطة.
  2. أضيفي البصل والفلفل الحار وقلبي لمدة 5 دقائق حتى تطرى الخضار.
  3. أضيفي السبانخ واللحمة والملح والفلفل وقلبي لمدة 5 دقائق حتى يذبل السبانخ.
  4. ضعي السبانخ في طبق وأضيفي عصير الليمون وقدميه ساخناً إلى جانب اللحم أو الدجاج أو الخبز المحمص حسب الرغبة.




خفوق الروح 11-24-2021 09:42 PM

يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..
عَلَـــىْ روْعـــَــةْ طرْحِـــكْ’..
بإآنْتظَـــآرْ الَمزيِــدْ منْ إبدَآعِكْ ..
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ
لِك جِنآنَ آلورد مِنَ آلجوريّ

AL-PRINCE 11-25-2021 01:10 PM

حضور جميل وطرح رآقي يعتلي كل القمم لآ غرآبة وديدنك إختيآر ونثر الأرقى والأروع لعشق الليآلي لآعدمنآك بإنتقآئك الجميل الرآئع وحضورك الجميل المميز وننتظر جديدك بشوق الله يعطيك العآفية
http://up.ishqalyali.com/uploads/1629390823504810.gif

روح انثى 11-26-2021 03:49 AM

خفوق الروح
كل الشكر والامتنان على مرورك الطيب
نورت الموضوع بوجودك
https://img-fotki.yandex.ru/get/6736...2b0e722e_S.png

روح انثى 11-26-2021 04:12 AM


AL-prince
كل الشكر والامتنان على مرورك الطيب
نورت الموضوع بوجودك
https://img-fotki.yandex.ru/get/6736...2b0e722e_S.png

شقاوي 11-28-2021 01:26 AM

طرح رائع
يعطيك الف عافيه
ماننحرم..

همسة عشق 12-02-2021 01:20 PM

كـــ العادة إبـداع رائـع
وطرح يـسـتـحـق المتـابـعـة
بـــــ انتظار الجديد القادم
تحياتي

روح انثى 12-07-2021 04:12 AM

شقاوي
كل الشكر والامتنان على مرورك الطيب
نورت الموضوع بوجودك


https://img-fotki.yandex.ru/get/6736...2b0e722e_S.png

روح انثى 12-07-2021 04:12 AM


همسة عشق

كل الشكر والامتنان على مرورك الطيب
نورت الموضوع بوجودك


https://img-fotki.yandex.ru/get/6736...2b0e722e_S.png

عشق الليالي 12-18-2021 02:30 PM







روح انثى
لك من الابداع رونقه
ومن الاختيار جممالة
دام لنا عطائك

المميز والجميل
رائع ماتقدموه من ابداع
ننتظر المزيد منك
لك مودتي

..ْ~|
عشق اليالي










الساعة الآن 05:56 PM

 »:: تطويرالكثيري نت :: إستضافة :: تصميم :: دعم فني ::»

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
new notificatio by 9adq_ala7sas