المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : 4 أسباب تجعلك تشرب القهوة السوداء لإنقاص الوزن.. تعرف عليها


الدكتور على حسن
02-01-2022, 12:36 AM
إذا كنت أحد أولئك الذين يعملون حتى وقت متأخر
من الليل أو من المحتمل أن تكون مستيقظًا حتى الفجر،
فنحن على يقين من أن القهــوة
هي المنقذ النهائي لك، سواء كنت تحب قهوتك
السوداء أو بالحليب أو مع أي خليط آخر،
فهل تعلم أن القهوة يمكن أن تساعدك
أيضًا على إنقاص الوزن؟ عندما تشرب
القهوة بدون أي سكر ، يتضاعف التأثير
وفقًا لبحث أجرته كلية هارفارد للصحة
العامة، فإن شرب أربعة أكواب
من القهوة يوميًا يمكن أن يقلل الدهون
في الجسم بنحو 4٪، بحسب
ما ذكره موقع " food.ndtv".


https://img.youm7.com/large/202106230311581158.jpg



1- السعرات الحرارية في القهوة السوداء:

وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية (USDA) ،
يحتوي كوب واحد من القهوة السوداء
المنتظمة من الحبوب المطحونة على سعررين
حراريين من ناحية أخرى ينخفض
​​عدد السعرات الحرارية في قهوتك إلى الصفر
إذا كنت تستخدم حبوبًا منزوعة الكافيين.


2. القهوة السوداء تسهل فقدان الوزن:

https://img.youm7.com/large/201904250414491449.jpg

تحتوي القهوة السوداء أيضًا
على مادة تسمى حمض الكلوروجينيك ،
والتي ثبت أنها تساعد في إنقاص الوزن،
يؤخر وجود حمض الكلوروجينيك في
القهوة السوداء إنتاج الجلوكوز في الجسم
بعد العشاء علاوة على ذلك، يتم تقليل
تكوين الخلايا الدهنية الجديدة،
مما يؤدي إلى انخفاض السعرات الحرارية في الجسم،
يعمل حمض الكلوروجينيك الموجود
في القهوة كمضاد للأكسدة، فهو يساعد
في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم،
ويساعد على إنقاص الوزن والحفاظ
على مستويات السكر في الدم في الجسم.


3. القهوة السوداء تساعدك
في السيطرة على الجوع المفاجئ:

من المعروف أن الكافيين، أحد مكونات القهوة،
له تأثيرات متنوعة على أجسامنا،
الكافيين منبه طبيعي يساعد الدماغ والجهاز
العصبي المركزي على البقاء نشيطين ومركزين،
كما أنه يساعد في تحسين مستويات الطاقة لدينا.
4. القدرة على حرق الدهون:

https://img.youm7.com/large/smal1120112410756.jpg


تساعد حبوب البن الخضراء على زيادة
قدرة الجسم على حرق الدهون، يتسبب
في إفراز الجسم للمزيد من إنزيمات
حرق الدهون، كما أنه يعمل كمطهر
طبيعي للكبد، إنه ينظف الكبد ويزيل
الكوليسترول السيئ والدهون الزائدة ،
مما يسمح لعملية التمثيل الغذائي
لدينا بالعمل بكفاءة أكبر.
لكم خالص تحياتى وحبى
الدكتور علــى

روح انثى
02-01-2022, 02:02 AM
سلمت يمينك على الطرح
نترقب المزيد من جديدك الرائع
لك كل الود والتقدير

https://img-fotki.yandex.ru/get/6844/102699435.b61/0_daa90_c0817d07_S.png

مهره
02-01-2022, 05:16 AM
طرح عذب ..
طبت بتألقٍ و جمال دائماً
تقديري و مودتي ..

ديہمہ
02-01-2022, 06:07 AM
يعطيك العافيه على موضوعك الرائع
شكري وتقديري لمجهودك الرائع والمميز
أرق التحايا وأعذبها

خفوق الروح
02-02-2022, 07:12 AM
يعَطَيَكَ اَلَعَآفَيَـهَ عَلَىَّ اَلَإنَتَقَآء اَلَرَوًّعَـهَ
شَكَرَاًَ لَكَ مَنَ اَلَقَلَبَ عَلَىَّ هَذآ اَلَمَجَهَُوًّدَ ,
مَاَأنَحَرَمَ مَنَ عَطَـآءكَ اَلَمَمَيَزَّ يََ رَبَ !
دَمَتَ بَحَفَظَ اَلَلَهَ وًّرَعَآيَتَهَ

الأمير
02-02-2022, 12:24 PM
طرح جميل بآرك الله فيك
الله يعطيك العآفية
http://up.ishqalyali.com/uploads/1629390823504810.gif

بْحھَہّ عِشّق
09-19-2022, 11:23 PM
سَلَمِتْ أٌنآملِـگ عَلََى الـآنتقآء آلمميٍـز
لـآحُرمنًآ آلمولى هًذآ الهطًول آلجمَيـٍل