ما فائدة الإعتذار للزوجة؟ وكيف تعتذر؟

[الأمير]

يشير خبراء الصحة في جامعة جونز هوبكنز إلى أن فعل التسامح يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأزمة قلبية، وخفض مستويات الكولسترول، وتحسين النوم، وتقليل الألم، وخفض ضغط الدم، وخفض مستويات القلق والاكتئاب والتوتر، فكيف تتسامح من زوجتك؟
تقول الكاتبة المتخصصة في العلاقات الزوجية شيري ستريتوف في مقال لها على موقع "فيري ويل مايند"، إن تسامحك يستلزم عددا من الخطوات تشرحها فيما يلي:
- كن متقبلا لفكرة التسامح، واتخذ قرارا واعيا بمسامحة شريك حياتك.
- عندما تومض صور المواقف المؤذية في عقلك، فكر في أمر آخر يشعرك بالهدوء ويبعدك عن الخوض في تلك الأفكار.
- امتنع عن تذكير زوجك بهذا الخطأ في وقت لاحق، ولا تستخدمه حجة متكررة للوم والعتاب.
- عليك أن تقبل أنه قد لا تعرف أبدا سبب التعدي أو السلوك الخطأ الذي ارتكب في حقك.
- لا تسع للانتقام لأن ذلك سيزيد من ألمك، ولن يجعلك تشعر بتحسن على أي حال.
- تذكر أن التسامح لا يعني أنك تتغاضى عن السلوك المؤذي.
- كن صبورا مع نفسك، فالقدرة على مسامحة زوجك تستغرق بعض الوقتن ولا تحاول القيام بالأمر حينما لا تكون مستعدا.
كيف تطلب السماح؟
تقول ستريتوف إنه إذا كنت أنت من تسبب في الأذى، يمكنك طلب الصفح في محاولة لإعادة بناء الثقة في علاقتك الزوجية. ولكن عليك أولا أن تظهر الندم الحقيقي على الألم الذي تسببت فيه، واعترف بأنك أذيت مشاعر زوجتك، فجميعنا نشعر بالأذى عندما يفعل الشخص الذي نحبه شيئا خاطئا، لذا ضع هذا الأمر في اعتبارك.
وكن على استعداد للالتزام بعدم إيذاء زوجتك مرة أخرى بتكرار نفس السلوك المؤذي. كما يجب عليك تقبل عواقب الفعل الذي سبب الأذى، والقيام بالتعديلات الضرورية المطلوبة لاستمرار الزواج.
الاعتذار اللفظي والمعنوي
عند الاعتذار، انتبه إلى أنه لا ينبغي القيام بالأمور التالية:
- لا تستخدم كلمة "لكن" مطلقان ولا تستخدم الأعذار، ولا تقل "آسف" دون أن تعنيها.
- عندما تخبر زوجتك أنك آسف، فهذا لا يجعل كل شيء على ما يرام.. هذا يعني ببساطة أنك تقر بأن شيئا ما غير صحيح، وعليك أن تتبعه بجهد للقيام بعمل أفضل في المرة القادمة.
وعليك أيضا أن تسامح نفسك في بعض الأحيان، بعد إدراك شدة الألم الذي سببته لعزيز عليك.. قد يكون من الصعب أن تسامح نفسك، لكن ذلك سيجعلك أكثر ثقة، حيث يمكنك العمل على أن تصبح زوجا أفضل.

[عشق الليالي]

http://img-fotki.yandex.ru/get/6500/39663434.163/0_76059_d797133f_L.jpg<br />
الأمير
فيضَ مَنَ الجَمــالْ الَذي نقلته
تِلَكَ الَـأنــاملْ الَاَلمَــاَسيَةَ ..!
طًرّحٌ مٌخملَي ..,
كُلْ شَئَ مختلفْ هُنــا
يعطَيك العآفية ..ولـآحرَمنآ منَك
بإنتظَآرَجَديِدكً بشغفَ
http://www.dianmeng.com/moban/tupian/200807/2008070204490089.gif
..ْ~|
عشق اليالي

http://img-fotki.yandex.ru/get/6500/39663434.163/0_76059_d797133f_L.jpg<br />

[روح انثى]

سلمت الايـآدي ع النقل الرائع
ارقى التحايا لروحك العذبه
لك خالص إحترامى


https://img1.liveinternet.ru/images/attach/b/4/117/160/117160597_1__152_.gif

[إيلاف الشمري]

طرح رآقي گ روحـگ
لآعدمنا جمآل ذآئقتگ
تحية صادقه من الاعماق
وبآنتظار جديد آبداعكگ دائمآ
ودي لگ

[الأمير]

http://img-fotki.yandex.ru/get/6500/39663434.163/0_76059_d797133f_L.jpg<br />
الأمير
فيضَ مَنَ الجَمــالْ الَذي نقلته
تِلَكَ الَـأنــاملْ الَاَلمَــاَسيَةَ ..!
طًرّحٌ مٌخملَي ..,
كُلْ شَئَ مختلفْ هُنــا
يعطَيك العآفية ..ولـآحرَمنآ منَك
بإنتظَآرَجَديِدكً بشغفَ
http://www.dianmeng.com/moban/tupian/200807/2008070204490089.gif
..ْ~|
عشق اليالي

http://img-fotki.yandex.ru/get/6500/39663434.163/0_76059_d797133f_L.jpg<br />

















تَحِيَّاتُي* وَشُكْرِيُّ *الْجَزِيلِ *لِمَرَّورَكُمِ* الرآئع
وَرَدَّكُمِ* الاروع* وَتَوَاجُدَكُمْ *فِي *مُتَصَفِّحِيٍّ
اُكْمُلْ* بهَائِه *وَنَظَّارَتَهُ* دُمْتُم *لَا* حَرَمُنَا
اللهَ *تَوَاجُدِكُمِ *الطَّيِّبِ
https://f.top4top.io/p_1737t1sdr0.jpg (https://top4top.io/)

[الأمير]

سلمت الايـآدي ع النقل الرائع
ارقى التحايا لروحك العذبه
لك خالص إحترامى


https://img1.liveinternet.ru/images/attach/b/4/117/160/117160597_1__152_.gif




تَحِيَّاتُي* وَشُكْرِيُّ *الْجَزِيلِ *لِمَرَّورَكُمِ* الرآئع
وَرَدَّكُمِ* الاروع* وَتَوَاجُدَكُمْ *فِي *مُتَصَفِّحِيٍّ
اُكْمُلْ* بهَائِه *وَنَظَّارَتَهُ* دُمْتُم *لَا* حَرَمُنَا
اللهَ *تَوَاجُدِكُمِ *الطَّيِّبِ
https://f.top4top.io/p_1737t1sdr0.jpg (https://top4top.io/)

[الأمير]

طرح رآقي گ روحـگ
لآعدمنا جمآل ذآئقتگ
تحية صادقه من الاعماق
وبآنتظار جديد آبداعكگ دائمآ
ودي لگ
تَحِيَّاتُي* وَشُكْرِيُّ *الْجَزِيلِ *لِمَرَّورَكُمِ* الرآئع
وَرَدَّكُمِ* الاروع* وَتَوَاجُدَكُمْ *فِي *مُتَصَفِّحِيٍّ
اُكْمُلْ* بهَائِه *وَنَظَّارَتَهُ* دُمْتُم *لَا* حَرَمُنَا
اللهَ *تَوَاجُدِكُمِ *الطَّيِّبِ
https://f.top4top.io/p_1737t1sdr0.jpg (https://top4top.io/)

[خفوق الروح]

سَلِمتْ الأيَادي ودَام عطَائَكـ
بإنتظار جَديَدكـ المَمَيز
أكاَليِل الشُكرْ
أَنثرُهاَ عَلَىْ عَتباَتْ مُتصَفِحكـْ
تحياتي وتقديري

[الأمير]

سَلِمتْ الأيَادي ودَام عطَائَكـ
بإنتظار جَديَدكـ المَمَيز
أكاَليِل الشُكرْ
أَنثرُهاَ عَلَىْ عَتباَتْ مُتصَفِحكـْ
تحياتي وتقديري
تَحِيَّاتُي* وَشُكْرِيُّ *الْجَزِيلِ *لِمَرَّورَكُمِ* الرآئع
وَرَدَّكُمِ* الاروع* وَتَوَاجُدَكُمْ *فِي *مُتَصَفِّحِيٍّ
اُكْمُلْ* بهَائِه *وَنَظَّارَتَهُ* دُمْتُم *لَا* حَرَمُنَا
اللهَ *تَوَاجُدِكُمِ *الطَّيِّبِ
https://f.top4top.io/p_1737t1sdr0.jpg (https://top4top.io/)

[الشاعر مناضل الناصر]

بارك الله فيك على الطرح القيم والمميز

وفي إنتظار جديدك الأروع والمميز

لك مني أجمل التحيات

وكل التوفيق لك يا رب

[الأمير]

بارك الله فيك على الطرح القيم والمميز

وفي إنتظار جديدك الأروع والمميز

لك مني أجمل التحيات

وكل التوفيق لك يا رب
تحيآتي والف شكر
طآب لي مرورك الجميل لآخلآ ولآعدم
الله يعطيك العآفية
https://f.top4top.io/p_1737t1sdr0.jpg (https://top4top.io/)

[أصاايل]

اهنيك ع الذوق
إبداع في الطرح وروعة في الإنتقاء
وجهداً تشكرين عليه
دمت بروعة طرحك
أكاليل الزهر أنثرها في متصفحك

[الأمير]

اهنيك ع الذوق
إبداع في الطرح وروعة في الإنتقاء
وجهداً تشكرين عليه
دمت بروعة طرحك
أكاليل الزهر أنثرها في متصفحك
تحيآتي والف شكر
أسعدني مرورك الرآقي لآعدمنآك
الله يعطيك العآفية
https://f.top4top.io/p_1737t1sdr0.jpg (https://top4top.io/)

[البدر]

الأمير
سلمت الانامل على روعة الطرح
في انتظار جديدك القادم
لاخلا ولا عدم
https://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/100 (142).gif

[الأمير]

الأمير
سلمت الانامل على روعة الطرح
في انتظار جديدك القادم
لاخلا ولا عدم
https://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/100 (142).gif







تحيآتي والف شكر
أسعدني مرورك الرآقي لآعدمنآك
الله يعطيك العآفية
https://f.top4top.io/p_1737t1sdr0.jpg (https://top4top.io/)

[عيسى العنزي]

شكرا لك على الموضوع
يعطيك العافيه
احترامي

[الأمير]

شكرا لك على الموضوع
يعطيك العافيه
احترامي
تحيآتي والف شكر
أسعدني مرورك الرآقي العطر
وردك العذب الجميل لآ خلآ ولآ عدم
الله يعطيك العآفية
https://f.top4top.io/p_1737t1sdr0.jpg (https://top4top.io/)

[ديہمہ]

سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع

[بْحھَہّ عِشّق]

سَلَمِتْ أٌنآملِـگ عَلََى الـآنتقآء آلمميٍـز
لـآحُرمنًآ آلمولى هًذآ الهطًول آلجمَيـٍل

[أمير المحبه]

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

[ملكة الحنان]

موضوع رائع ومميز .،
طرحت فابدعت دمت ودام عطائك
سلمت اناملك على روعه الجلب .،
اعذب التحايا لك

[الأمير]

ممتن لكم بالشكر الجزيل لمروركم الرآقي العطر الجميل وردكم العذب الذي أنآر متصفحي لآ خلآ ولآ عدم بآرك الله فيكم الله يعطيكم الصحة والعآفية
http://up.ishqalyali.com/uploads/1629390823504810.gif (http://up.ishqalyali.com/)http://up.ishqalyali.com/uploads/1629390823504810.gif (http://up.ishqalyali.com/)http://up.ishqalyali.com/uploads/1629390823504810.gif (http://up.ishqalyali.com/)